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女性穿高跟鞋要注意哪些?女性穿高跟鞋需要注意什么?[图]

发布时间:2019-09-20 11:01:04

对于爱美的女性朋友们来说,高跟鞋是她们的,高跟鞋不仅能够拉伸女性朋友们的身高,还能提升气质更有女人味,但是经常也会有很多的女性朋友们因为穿高跟鞋而扭到脚,这也是让很多女性朋友们烦恼的事情,下面小编来告诉大家一些穿高跟鞋所需要注意的一些事项,希望能够帮助到女性朋友们减少扭脚的机会。那么女性穿高跟鞋要注意哪些?女性穿高跟鞋需要注意什么?

一、穿高跟鞋注意事项

1、扭伤及时处理

女性脚部扭伤时,在48小时内要使用冰袋冷敷,在48小时后要进行冷热交替敷扭伤的部位,严重的话需要到医院就诊。

2、多进行脚部按摩

人的脚上分布着可以影响全身的穴位,多按摩脚底们能够促进局部的血液循环,可以改善女性脚部冰冷的现象,保持身体健康。

3、热水泡脚

平时一整天都穿着高跟鞋的女性可以用热水泡脚,可以促进脚部的血液循环,温通经络,缓解脚部的疲劳,在热水中加几滴香精油或者姜片,效果更佳。

4、可以不穿高跟鞋就不穿

例如在家里面就不需要穿高跟鞋,让双脚有时间放松;在公司里时,可以换上一对平底鞋,可以减轻双脚的疲劳。

5、训练脚趾肌肉

因为女性穿高跟鞋时,脚趾的受力加大,容易出现疼痛,疲劳等现象。多训练脚趾肌肉,用手将脚趾往上拉,直到感觉绷紧,重复15次,每次停留15秒。这样可以减少脚部经常酸痛的现象,能够在一定情况下保护双脚。

6、磨脚跟去死皮

脚跟是经常和鞋摩擦的部位,所以容易积累死皮,所以要想双脚细嫩美丽,去死皮是必不可少的工作。可以先用暖水泡脚5分钟,让皮肤回到柔软的时候,用磨皮石去除脚跟的死皮。

二、怎么穿稳高跟鞋

1、先脚跟再脚尖

这是初学者常犯的毛病,刚学会如何穿高跟鞋时,总是用穿平底鞋的方式来走高跟鞋:先脚尖落地,再来才是脚跟;当你穿高跟鞋时,应该反过来,先脚跟(鞋跟),再脚尖(脚趾头)。

2、小步小步走

穿着高跟鞋会让平常的步距变小,所以别费力大步大步走,反而会很累,但也别用企鹅小碎步,大概是平常步距缩小一半即可。

3、轻轻拱起脚

高跟鞋还有另个问题,就是不时会有往前滑的感觉,解决的这个问题就是轻轻的拱起脚,这样会成为一种阻力,避免继续往前滑,让脚掌与楦头过份挤压。

4、微微向后倾

不知道你有没有发现,当你穿着高跟鞋走路时,常常有种脚动的比鞋子还快的错觉?因此将重心微微向后移,像后倾的感觉,这样你的脚和鞋子就会是一体的。

5、走直线

当你徒手画条直线时,你会盯着终点看而不是笔纸-─穿高跟鞋也是。想要走的优美,你就不该盯着鞋子看,想像自己沿着一条直线一直走,一直延续到目的地,让整个城市成为你的伸展台。

6、一定要合脚

工欲善其事,必先利其器,如果你的鞋子已经不合脚了,更别说要走的优雅走的好,每双鞋款不尽相同,利用鞋垫使过大的鞋子合脚、请鞋匠将过小的鞋多撑一点点,如果真的不合脚,还是再找双真正合脚的吧。

对于以上助女人穿高跟鞋不扭脚的方法,只是给各位爱美女性的一些建议而已,如果你助穿高跟鞋常扭脚就不妨试试吧!

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